今日の筋トレ日記

自分への戒め?というか、モチベーションアップ、もしくは低下を防止するために、その日その日の筋トレ日記を書いていこうと思います。
需要はまったくないと思いますが(笑)

今日の筋トレ日記記事一覧

今日のサザエさんはみたいな感じですたーと(笑)ちょっと前から始めている筋トレなのですが、今日はジムに行く予定がなかったので、自宅で筋トレを頑張ってみましたよ。ジムに行く日は結構がっつりというか、普段鍛えられなさそうな後背筋とかをいじめてます(*゚ー゚)ゞ家でやる筋トレは、普通に腕立てとか、腹筋とか、背筋とかがメインです。ちなみに、今日は大胸筋を鍛えて行こうと思いまして、腕立てメインでやってみました...

今日も頑張りました。まず、今日は、上半身を徹底的に苛め抜こうと思って、腕立てなどをメインにやりました。筋トレ日記は1週間ぶりくらいですが、しっかりやってますよ(笑)ただ、ブログを書くのがちょっと面倒なので、書いていないだけで、しっかりと肉体改造はちゃくちゃくと進めています。効果がでているかでていないかはまだわかりませんけどね。で、最近ちょっと感じたことがあるのですが、やっぱりジムに通うほうがいいの...

今日はジムに朝からいってきました。やっぱり、ジムはいいですねー。色々な器具があるので、家でエクササイズをしているよりもはるかにやる気が満ち溢れていきます。自宅で筋トレをやっていると、腕立て30×2セット、腹筋30×2セットとかですぐ飽きてしまいます。やっていることが単調だから仕方ないっちゃ、仕方ないのですけど。ジムは鍛えたい部位を鍛えられる器具があるし、慣れてきたら飽きちゃうかもしれないけど、まだ...

筋トレを開始して、1週間ほどです。ちなみに、私はジムに通っての筋トレがメインで、家ではある程度しかやっていません。あと、女性用の人気のHMBサプリも取っています。参考までに。それでなのですが、筋トレを初めて1週間の筋トレ初心者なのですが最近、腹筋が硬くなってきたような気がします。まだ割れるまでは行きませんが、いままでぶよぶよしていたお腹周りがちょっと硬くなってきた(⊃´-`⊂)これは、地味に嬉しい...

今日は、休みっていうことでジムに行ってきました。いつもは、仕事帰りに通うのが多かったので、仕事終わりのサラリーマンやOLが多かった印象ですが、今日のように休日に行くとほんと、色々な人が頑張っているんだなぁと思ってしまう。そして、それをみて私もやる気が満ちてくるので、結構いい影響を貰っています。ちなみに、最近本当に女性が増えたなっていう印象。筋トレ器具を使っている人は、いままでは男性が多かった印象で...

結構久々の更新になってしまいました。最近、私がやっている筋トレ、というか運動は、ずばり!!水泳です!!いやー、この暑い時期は水泳はとてもいいですね。本当にいい!!家に帰っても、エアコン入れても暑いくらいなので、こんな日はプールで泳ぐのが一番いいと思います。ちなみに、プールに入るのは、高校を卒業して以来なので、本当に久々(笑)泳げるかなってちょっと不安になってのですが、意外とまだ泳げるものですね。ち...