女性用のHMBサプリ

HMBサプリは、何も男性しか飲んではいけないとういサプリではありません。

 

基本的にHMBサプリは男性用が多いような気がします。

 

なぜかというと、それはもう筋肉=男性のものという考えが長らく一般的だったからではないでしょうか。

 

しかし、最近では筋肉をつける、いわゆる筋トレ女子が沢山増えてきて、筋肉=男性という図式はもはや成り立たなくなってきました。

 

 

今までは筋トレ男子に愛用されていたのは、プロテインですね。
確かに、プロテインは沢山のアミノ酸、筋肉の合成に必要なタンパク質がとれるので、とても人気です。

 

しかし、女性にしてみれば、プロテインを何倍も飲むというのはちょっとお腹にたまってしまう・・・・

 

しかも、最近では改良されてきた感はありますが、プロテインはあまり美味しくありません。
誤解を恐れずにいうなら、プロテインはまずいです。

 

初めて飲む人は、このプロテインのまずさ、飲みにくさに挫折してしまうような気がします。

 

なので、筋肉を付けたい女性には、HMBサプリがお勧めです。
むしろ、女性にあっている筋肉サプリなのではないかと個人的には思います。

 

女性用お勧めHMBサプリ

女性に飲んで欲しいHMBサプリをご紹介します。

 

  • 私がお勧めしたいのは、飲みやすいサイズの錠剤であること。
  • 女性に嬉しい成分が沢山はいっていること。
  • 1日に推奨量である3000mg前後のHMBが毎日取れること

 

 

この3つが必要かなと思います。

 

理由をお伝えしますね。

 

飲みやすいサイズであること

男性用のHMBサプリは、錠剤の大きさが大きめであります。
確かにサプリはプロテインよりも、お腹にはたまらず飲みやすいといえますが、それでも錠剤のサイズが大きいと、女性には飲むのも苦痛になってしまいます。

 

しかも、HMBサプリは1日に6〜8錠を3回に分けて摂取するのが通常ですので、苦痛が3回も続くのは、おそらく途中でやめてしまう原因の一つだと思います。
なので、この錠剤のサイズが飲みやすい大きさだということが、とても大事だと思うんです。

 

 

女性に嬉しい成分が入っているHMBサプリ

男性よう、というか一般のHMbサプリには、文字通りHMBしか入っていません。
筋肉にしか興味の無い男性なら、それでもいいでしょう。

 

だけど、女性は違いますよね?

 

筋肉をつければいいってわけじゃありません。
美しく、そして綺麗に筋肉を付けるというのが、一番の目的ではないでしょうか。

 

脂肪燃焼サポート成分が入っていれば、ダイエット効果も上がるでしょう。

 

美容成分も入っていれば、メイクの際もお肌の調子でよれたり、すっぴんでくすんでみえることも少なくなるんではないでしょうか。

 

女性は鉄分やビタミンが不足しがちです。
食事で、それらを全部補給しようと考えているのなら、おそらく摂取カロリーは恐ろしいものに・・・・

 

こういう女性に嬉しい成分も摂取できるHMBが私はお勧めできます。

 

 

HMBが3000mg取れる

これが、一番のポイントかもしれません。

 

もしあなたが美容サプリやビタミンサプリを探しているのなら、それぞれのサプリを飲むのがベストです。

 

あなたがHMBサプリを飲もうと考えているのなら、やはりしっかりとHMBを取れるというのが、一番の大事なポイントです。
しかし、最近の女性用サプリでは、美容成分などは入っているけど、肝心要のHMBは推奨量の1500も取れないというHMBサプリがあるのも事実です。

 

1990年代からHMBというものが研究され、まだまだ解明途中ではありますが、今のところHMBは毎日1500〜3000mgの摂取が推奨されています。
これ以下だと、まったく効果がないとは言い切れませんが、効果が半減する、最大限の効果が得られないという事態になりかねません。

 

しっかりと、毎日3000mg前後のHMBを取れるものを探すのがベスト・・・というかマストですね。

 

 

女性用お勧めHMBサプリ

これらのポイントを全て満たしているのは、ベルタHMBサプリです。

 

ベルタHMBサプリは、毎日3000mgのHMBを摂取することができます。
また、美容成分、脂肪燃焼サポート成分、ビタミン各種、ミネラル、スーパーフードなど様々な成分も合わせてとれます。

 

また、錠剤の大きさも、一般的なサイズの大きさなので、女性でも手軽に飲めます。

 

顆粒タイプのものもありますが、HMBは3回に分けて飲むのが効果的なので、あまりお勧めできません
(数時間で、血中のHMBがなくなってしまうため)

 

 

効果に関しては、HMBはあなたがどれだけからだを動かすかに掛かっていますので、あなたが実感するしかありません。
だけど、初めに知っておきたい・・・というのであれば、下記のサイトを見ておくのもいいと思います。

 

ベルタHMBの効果

 

ただ、あくまで参考程度にしておいてください。

 

HMBは飲めば痩せる、飲むだけで筋肉がつくというような魔法のサプリではありませんので^^